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TRISTHĀNA: UNA HERRAMIENTA VS LA MENTE MONO

Muchas personas me han comentado que no practican yoga o meditación porque no pueden frenar sus pensamientos, pero esto es tan absurdo como no comprar productos de limpieza porque nuestra casa está muy sucia, o no ordenar nuestra habitación porque está muy desordenada. El yoga existe porque la mente tiende a ser caótica, de lo

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¿PORQUÉ EN ASHTANGA HACEMOS PADMASANA CON LA PIERNA IZQUIERDA ARRIBA?

Esta es una de las preguntas que me han realizado con mayor frecuencia, así que comparto las respuestas que he recopilado a lo largo del tiempo. Sólo los  iluminados hacen padmasana con la pierna derecha arriba La primera respuesta a esta pregunta la obtuve de un maestro autorizado, quien me dijo que sólo los iluminados se sientan

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